今日できたことをつらつらと書いていきます ・早起きして、読書をすることが出来た。 ・仕事に行けた ・仕事から帰って自炊をすることができた ・今日一日楽しく心地よく過ごすことができた ・優しい言葉をかけることができた ・今日も健康に生き生きと過ご…

今日できなかったことにフォーカスするのではなくてできたことにフォーカスするできたことリストを書いていきます。 できたことに目を向けることで自己肯定感を上げることができます。どんな些細なことでもできたことは案外多いものです。 今日できたこと。 …

はじめまして。なかじです♪ ブログ自体は初めてじゃないけど好きなことを淡々と書いていきます。 好きなことを書くと言っても自分自身の自己肯定感を下げることは基本的に書かないことをコンセプトとして他に見ていただける方々が少しでもほっこりとした気持…